Riziká a realita závislosť na videohrách
Tento článok vás naučí, ako sa vyrovnať s novými trendmi, ktoré sa objavujú v hernom priemysle, vrátane online hier, MMO a DLC, ako aj ako lepšie porozumieť rizikám spojeným s nekontrolovaným zvykom videohier.
- Aké sú riziká spojené s videohry
- Aké sú príznaky závislosti na videohrách
- Prečo je online hry návykové
- Aké sú finančné riziká spôsobené videohry závislosť
- Ako udržať svoje herné návyky zdravé
Aké sú riziká spojené s videohry
Aké sú príznaky závislosti na videohrách
Závislosť na videohrách sa stáva častejšie, než si ľudia myslia a malo by sa s ňou zaobchádzať rovnako ako s akýmkoľvek iným typom závislosti (drogy, alkohol, tabak alebo hazardné hry).Závislosť na videohrách môže mať obrovský vplyv na osobnostné, zdravotné a sociálne vzťahy. Dlhodobé a nekontrolované používanie videohier môže spôsobiť, že hráči zažijú vážne psychické a fyzické účinky, vrátane podráždenosti, nespavosti, smútku, úzkosti, agresivity, depresie, únavy, nechutenstva a nepohodlia.
Väčšina závislých na videohrách nedokáže ovládať svoje nutkanie na hry a väčšinu svojho voľného času trávi hraním hier - často na úkor iných aktivít (šport, sociálne vzťahy, práca…). V dôsledku toho sú závislí na videohre náchylní na závažné zdravotné problémy vyplývajúce z ich nezdravého životného štýlu, nedostatku spánku a zlých stravovacích návykov.
Ak zažívate jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov, potom je čas sa pýtať na vaše herné návyky a pokúsiť sa prijať zdravší životný štýl. Ak nie ste schopní prelomiť sa zo svojej závislosti, môže byť čas obrátiť sa na špecialistu na závislosť alebo psychiatra.
Prečo je online hry návykové
Online hry majú tendenciu byť viac návykové ako offline videohry, pretože vo všeobecnosti nemajú "pravý" koniec (hry sú pravidelne aktualizované s novým obsahom). Okrem toho často obsahujú množstvo funkcií určených na udržanie pripojenia používateľov k virtuálnemu svetu.Aké sú finančné riziká spôsobené videohry závislosť
Aj keď sa táto téma zriedka diskutuje, finančné riziká súvisiace s videohrami sú reálne. Videohry môžu byť rozpočtom - mali by ste rozmýšľať dvakrát pred zakúpením nových hier. Indie hra môže stáť okolo $ 10-30, zatiaľ čo Triple-hra môže stáť medzi $ 40-60 .Okrem základnej ceny, DLC, balíčky expanzie, mesačné predplatné pre online hry a obsah v hre tiež zvyšujú náklady na videohru. Okrem toho, vďaka obnoveniu Pay-To-Win hier, užívatelia sú viac ochotní míňať peniaze, aby sa pokrok rýchlejšie v hrách.
Ako udržať svoje herné návyky zdravé
Tu je niekoľko jednoduchých tipov a dobrých rád, aby ste predišli závislosti na videohre alebo ju vyliečili:Znížte čas strávený hraním hier : Snažte sa tráviť viac času so svojimi priateľmi a rodinou, nájsť si nový koníček alebo sa zúčastniť na outdoorových aktivitách.
Nehrajte hry po sebe nasledujúce hodiny : Odporúča sa, aby ste si každú hodinu zobrali 15 minút z obrazovky. Pritom tiež pomôžete predĺžiť životnosť konzoly (znížiť prehriatie).
Urobte si rozpočet a držte sa ho : Môžete si ponechať svoje výdavky na minimum tým, že sa rozhodnete pre pre-vlastnil hry (často lacnejšie), alebo obchodovanie svoje staré hry so svojimi priateľmi. Netrávte všetky svoje peniaze na hry.
Postupujte podľa odporúčaní PEGI : Niektoré hry môžu ovplyvniť myslenie a správanie mladších hráčov. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné dodržiavať hodnotenia PEGI, ktoré naznačujú vhodnosť hier pre konkrétne publikum.